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宝宝粗纤维食物有什么

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宝宝粗纤维食物有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄茂主任医师河北省中医院

孩子可以食用的粗纤食物有：粮食、蔬菜、水果、豆类、燕麦、大麦等，蔬菜有油菜、芹菜、韭菜，水果中有苹果、香蕉、橘子、桃子等，含有膳食纤维，粗纤维能够增加粪便的体积，减少肠道中食物残渣在体内的停留，让排便频率加快，肠道功能差，经常腹泻的孩子不要多吃，便秘的孩子多吃含有粗纤维的食物，有利于大便畅通。

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