预防心脏血管堵塞要注意什么

Question

我有心脏疾病，害怕以后心血管会堵住，所以想多注意一些事项。预防心脏血管堵塞要注意什么？

Answer 1

预防心脏病心血管堵塞，首先需要从饮食方面做一些调整和改善，禁忌进食高脂肪、高热量、高盐、高糖食物，多吃一些能清理血管的食物，例如黑木耳、茄子、洋葱、大蒜等，这些食物对于血管有软化作用，可以保护好血管，使血管的弹性增强，减轻相关的并发症。同时也需要注意合理生活，每天需要保证睡眠充足，睡眠可以保持8~10小时左右，禁止熬夜过度劳累，这些不良作息习惯可能会给心脏增加负担，易致心血管堵塞程度加重。