止咳化痰的食物有哪些

Question

我经常会出现咳嗽，而且还伴随着有痰，想要通过饮食调理来改善，止咳化痰的食物有哪些？

Answer 1

止咳化痰的食物有雪梨、百合、白萝卜等。雪梨属于比较常见的水果，其中含有非常丰富的水分和纤维素，在吃了之后可以起到润肺止咳的效果，同时还可以化痰。百合具有止咳润肺的效果，对于肺热引起的咳嗽有很好作用，可以用来泡水喝或者是熬粥，白萝卜具有清热解毒和理气化痰的效果，对于咳嗽有痰也有非常好的效果。