失眠睡不着觉怎么解决

Question

最近我经常出现失眠睡不着觉，想要通过药物来改善，失眠睡不着觉怎么解决？

Answer 1

失眠睡不着觉需要通过营养神经药物治疗，比如选择甲钴胺或者是谷维素药物来调理，也需要通过改变生活方式以及饮食方法来改善。还需要每天做一些体育运动，能增强自身的体质，还可以提高睡眠质量。长时间失眠睡不着觉，会引起头痛头晕，还会伴随着脑供血不足引起记忆力低下等症状。在恢复期间需要做好自身的护理工作。