对心脏好的茶饮有什么

Question

我的心脏不好，想要喝一些茶叶来帮助心脏恢复，对心脏好的茶饮有什么？

Answer 1

对心脏好的茶饮有红茶和绿茶，可以帮助改善心脏功能。红茶和绿茶当中含有丰富的黄酮类化合物，这种化合物具有抗氧化的功效，能够帮助心脏功能得到一定的改善，但是要尽量避免过量的摄入。对于心脏不好的人群，要合理的控制饮食，尽量避免吃一些高热量以及高脂肪类的食物，要以清淡和易消化的饮食为主。同时还需要保证充足的睡眠。