高血压高血糖的产妇吃什么食物比较好

Question

在孕期我患有高血压、高血糖，现在已经生产了，不知道吃什么食物好。高血压高血糖的产妇吃什么食物比较好？

Answer 1

有高血压、高血糖的产妇在饮食方面可以多吃五谷杂粮类、水果、蔬菜。五谷杂粮类主要包括小米、玉米、大麦、绿豆等，富含丰富的纤维素，有助于润肠道通大便，预防产后便秘，对于降压降糖也有好处。水果方面需要限制含糖量，可以吃桃子、菠萝、杨梅、樱桃、猕猴桃、火龙果等，这些水果富含丰富的纤维素、矿物质，可以调节体质。蔬菜方面可以多吃丝瓜、黄瓜、冬瓜等，能辅助降低血糖、血压。