补血补白细胞的食物有什么

Question

我前段时间在医院检查，医生说是贫血，补血补白细胞的食物有什么？

Answer 1

补血补白细胞的食物有樱桃、阿胶、哈密瓜、猪肝、红枣、鱼、核桃等。以上食物都可以有效的补血，补充白细胞，在日常的生活中，饮食要以清淡、营养的食物为主，刺激性的食物都不要吃，刺激性的饮品也要少喝。还要适当的做一些有氧的运动和锻炼，能够促进身体的血液循环，也要保证充足的睡眠，还要保持良好的心态。