便秘引起失眠的原因

Question

这段时间我出现了便秘的症状，而且还伴随着失眠多梦，便秘引起失眠的原因怎么办？

Answer 1

便秘引起失眠可以在医生的指导下通过口服润肠通便的药物治疗。通过原发疾病的治疗能够使睡眠多梦的症状得到改善，另外还需要注意饮食的调整，饮食上尽量多吃一些富含膳食纤维的水果或者是蔬菜，比如香蕉或者是苹果。另外在恢复期间晚上睡觉时，可以适当的喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到助眠的作用，对于失眠多梦的症状也能够起到辅助治疗的效果。