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血压高运动能降下来吗
病情描述:
血压高运动能降下来吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 何红涛 副主任医师 河北省中医院
    运动对于血压高患者是有一定作用,可以帮助降低血压。第一,运动可以降低体重和血脂,防止肥胖,减轻血液粘稠度,从而降低血压。第二,运动能够锻炼肌肉纤维,增强血管管壁弹性,从而降低血压。第三,运动还可以缓解焦虑情绪,调节交感神经的兴奋性,从而降低血压。适当的运动以有氧运动为主,如慢跑、游泳、太极拳等,要坚持长期锻炼才有效果,但不可剧烈运动。一般血压轻度升高可以通过运动锻炼来改善,中重度高血压除了适量运动外还需要依靠药物控制。
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