血压血糖高能吃板栗吗

Question

血压血糖高能吃板栗吗

Answer 1

血压血糖高的人最好不要吃板栗。虽然板栗作为坚果类食物，含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，非常有利于人体吸收，不饱和脂肪酸甚至可以降低胆固醇含量，对控制动脉粥样硬化等心脑血管疾病有很好的帮助，只是单纯的血压高患者吃板栗是很有好处。但是板栗是一种含糖量很高的食物，血糖高的人群就不建议食用了，容易导致血糖控制不佳，引发一系列并发症。所以既有高血压又有高血糖患者不建议吃板栗，且板栗较硬，吃多了对消化功能也不好。想要吃坚果类食物可以改为吃核桃和开心果，更有利于血糖和血压。