跑完步头晕正常吗

Question

跑完步头晕正常吗

Answer 1

跑完步头晕属于正常现象，可能跑步时间过长、跑步过猛、或者缺乏锻炼等因素有关，导致脑部出现短暂性血氧不足，以及水电解质紊乱等因素所导致。出现这种现象适当的休息或者喝一些热水就可缓解，并不用采取治疗措施。但如果头晕症状比较严重，休息一段时间还未恢复，则可能是大脑供氧不足或贫血所导致。在跑步时要做好拉伸运动，呼吸要匀速，避免呼吸换气过快造成呼吸性碱中毒。如果经常跑完步后出现头晕的现象，可以到医院做脑部CT等检查进行排除是身体存在某种疾病所导致。