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幼儿补铁吃什么食物最快

病情描述:

女儿体检发现缺铁，幼儿补铁吃什么食物最快？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海燕副主任医师河北省中医院

幼儿补铁可以吃含铁量高的食物，但应根据年龄、牙齿发育、消化系统酶的发育及其适应的食谱范围来选择，具体如下：第一，动物性食品：如猪血、鸡血、鸭血、鳗鱼血等。另外，动物的肝脏、蛋黄、瘦肉、猪肉、牛羊肉都是很好的补铁剂。第二，植物性食物：颜色较深的食物，如红枣、红豆、樱桃等，通常具有较高的铁含量。

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