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孕期每个阶段吃什么对孩子好
病情描述:
最近我在医院查出自己怀孕了,孕期每个阶段吃什么对孩子好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海燕 副主任医师 河北省中医院
    孕期每个阶段吃的对孩子好的食物如下:
    1.怀孕初期多吃鸡蛋、面条、牛奶以及新鲜蔬菜、水果。这个时期的孕妇容易出现呃逆的反应,这些食物比较清淡,有助于缓解孕妇的呕吐。
    2.怀孕中期,多吃一些瘦肉、鱼肉等。此时,孕妇的呕吐会好很多,吃这些食物,可以给孕妇充足热量补给、营养补给,还容易消化。
    3.怀孕后期吃肝脏、猪血、豆子等。因为这些食物为发育基本成熟的婴儿提供丰富的营养,帮助母亲们积攒体力,有助于生育。
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