孕妈妈吃什么对宝宝皮肤白呢

Question

怀孕期间打算吃点能够增白宝宝皮肤的食物，孕妈妈吃什么对宝宝皮肤白呢？

Answer 1

孕妈妈吃以下食物对宝宝皮肤白有效：
1.小番茄，里面含有番茄红素，可以让皮肤变得嫩滑，同时还有抗衰老的作用。
2.橘子、橙子和其他水果。这些水果含有较多的维生素C，可以提高皮肤细胞活性，增强皮肤抵抗力。
3.西蓝花，西蓝花含有丰富的维生素A、胡萝卜素等物质，可以增强皮肤的抗损伤能力，让宝宝更白。