孕妈吃什么给宝宝补钙

Question

老婆怀了宝宝，据说怀孕期间就可以给宝宝补钙，孕妈吃什么给宝宝补钙？

Answer 1

怀孕期间补钙有孕妇专用的钙片，孕妇可以用来补钙，要严格遵医嘱服用。孕期也可以多吃瘦肉，注意多吃鸡蛋，有利于补钙。同时要注意晒太阳，促进钙的吸收。有些人补充的钙比较多，但是身体排出的多吸收的少，所以一定要注意晒太阳。怀孕期间不要摄入过多的钙。如果用了太多的钙，很容易导致胎儿骨骼的发育，尤其是胎儿颅骨太硬，自然分娩时容易导致产道裂伤，大头容易减缓产程。