宝宝辅食吃什么鱼肉最好

Question

女儿可以添加辅食了，听说多吃鱼肉好，宝宝辅食吃什么鱼肉最好？

Answer 1

宝宝辅食吃的鱼肉，首先，应该食用低污染和重金属含量不高的鱼。其次是营养相对较高，尽量选择富含DHA的鱼类。刺少，孩子吃更方便，危险少。这样的鱼很多，常见的包括三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、鮰鱼等。这些都是常见的好海鲜产品，可以买给孩子吃。普遍食用的鱼类，如鲫鱼、带鱼、草鱼等。它们基本上是淡水鱼。重金属含量不太高，相对安全，但DHA含量会低于海鱼。所以要综合判断，选择适合孩子吃的鱼。