宝宝吃益生菌什么时间段吃最好

Question

今天回来的时候给孩子买了点益生菌，宝宝吃益生菌什么时间段吃最好？

Answer 1

益生菌的服用建议在饭后二十分钟后服用，这期间的胃酸的浓度是在逐渐的降低中，非常有利于活菌顺利到达胃部，会让益生菌在人体内发挥最大的作用。食物吃进胃里后，正常会消耗掉大部分的胃酸，这对于益生菌更好的流入小肠是非常有利的，否则即使有部分会流入小肠，益生菌也会受到一定程度的损害，从而大大降低益生菌的功效。另外要注意生菌不能在沸水中充食，否则高温就会让很多的益生菌死亡，造成功效大量丧失。