小孩每天睡眠时间是多少 - 问答频道

小孩每天睡眠时间是多少

病情描述:

孩子最近总是特别晚才会睡觉，早上因为要去上学起的又很早，小孩每天睡眠时间是多少？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海燕副主任医师河北省中医院

对5岁的孩子来说，只需12小时左右的睡眠就能满足他们的需要。5岁的孩子，睡眠已接近成人的规律，应该在正午时安排一次一个小时左右的午睡时间，晚上睡10个小时左右即可。5岁的孩子晚上的睡眠一定要保证充足的睡眠，在九点以前，应该让孩子养成上床睡觉的习惯，因为宝宝的生长激素会在十点钟达到分泌的高峰。

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