睡眠不好引起表现有什么

Question

最近一段时间我的睡眠质量很不好，很不舒服，睡眠不好引起表现有什么？

Answer 1

睡眠不好引起的表现有很多。首先是患者早起。如果患者睡眠不好，就会比平时早醒很长时间，或者患者会在半夜无法再次入睡。第二天，当患者困了，累了，就会感到头晕，心悸，注意力不集中，记忆力下降。其次，患者会做更多的梦或噩梦，晚上可能经常被噩梦惊醒，严重影响睡眠质量。这种情况一般是心理因素造成的。还有就是，患者会变得难以入睡，睡眠时间会延长，人会辗转反侧。