紧张出汗失眠是什么原因

Question

最近我压力很大，有时会紧张出汗，睡不好，紧张出汗失眠是什么原因？

Answer 1

可能是脑神经紊乱的症状。若经常处于紧张时期，会对心理造成很大的压力。建议患者在生活中不要太过焦虑，减少压力。平时不要喝咖啡或浓茶影响睡眠，不要熬夜，要有规律的休息。可以多吃瓜果蔬菜等一些营养物质，提高自身的免疫力，适当的运动，有助于缓解症状。若得不到缓解，应及时就医，以免危害健康。