冠心病早晨能慢跑吗

Question

妈妈最近有早晨慢跑的习惯，但是她是冠心病患者，冠心病早晨能慢跑吗？

Answer 1

冠心病患者早晨可以慢跑，但是注意不要运动过度。慢跑前，首先要注意做好运动准备，穿上合适的运动鞋，跑步时保持轻松的步伐，注意地面和周围环境，防止摔倒。跑步后，应该慢慢走一会儿或做一些身体活动。冠心病患者一定要循序渐进的运动，在疲劳和体力活动增加的情况下，过度刺激会诱发心肌梗死或心绞痛，所以在运动中行走时一定要避免过度剧烈运动。