女性睡眠不好喝什么汤

Question

最近这段时间我的睡眠质量比较差，女性睡眠不好喝什么汤？

Answer 1

女性睡眠不好可以喝银耳莲子汤或者红枣银耳汤等，具有一定的安神助眠作用，同时还能够起到益气补血的功效，对于改善病情有一定的帮助，但是如果较长时间病情一直不见好转，需要及时到医院的神经科就诊，在医生的指导下服用保护神经的药物治疗，或者可以服用抗抑郁、抗精神类的药物治疗。在平时要放松心情，适当的调节情绪，避免精神压力过大。