补血吃什么补得快

Question

我浑身无力，到医院做检查后，医生说是贫血，补血吃什么补得快？

Answer 1

补血吃胡萝卜、龙眼、菠菜、黄豆、猪肝等。适当的吃这些食物，可以补充人体所需的营养物质，可以有效的帮助补血。在日常的生活中也要注意休息，不要长时间的熬夜，不要做过于繁重的体力劳动，不要让自己过度劳累。感觉补血的效果不是特别的明显，也可以在医生的指导下口服补血的药物。贫血比较严重的人，还有可能会出现掉头发的情况。