宝宝冬季吃什么防流感

Question

我家宝宝的免疫能力和抵抗力都是比较弱的，尤其是在冬天的时候会出现流感的情况，宝宝冬季吃什么防流感？

Answer 1

宝宝冬季可以多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以吃一些鸡肉鸭肉和猪瘦肉，能够补充身体所需要的营养成分，提高自身的免疫能力和抵抗力，有助于预防流感，还需要多吃新鲜的水果和蔬菜，要尽量避免挑食和偏食，应做到营养均衡和全面。预防流感也可以到医疗机构通过注射流感疫苗的方法来做改善。