经期减肥有效吗

Question

经期减肥有效吗

Answer 1

女性在经期适当的减肥也是有效，但是最好是在月经干净后进行减肥效果很更好。因为女性本身在月经期时，由于卵巢分泌激素水平下降，常会出现有食欲不振，疲乏无力等的情况发生，如果是有过度的节食很容易导致女性出现有身体疲乏无力，头晕，恶心呕吐，虚脱的情况发生，不利于女性的身体健康。减肥是需要一个循序渐进过程，是通过控制饮食和活动进行综合性的调理，有利于使女性的体重下降，效果是比较好，并且也不会对身体健康造成不利影响。