头晕怎么自救

Question

我脾气很不好经常性的头晕，想要自行缓解，头晕怎么自救？

Answer 1

头晕自救让自己处在平稳安静的状态，可以对太阳穴部位做按摩，能够促进血液循环，有助于改善。如果头晕的症状比较严重时，也可以在医生的指导下服用扩张血管或者是抗眩晕的药物治疗，能够改善大脑供血状况，使头晕症状得到缓解。平时要养成良好的作息习惯，避免长时间的低头工作，也不要做一些剧烈的运动。