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如何缓解神经衰弱引起的失眠

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如何缓解神经衰弱引起的失眠

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杨丽静主任医师河北省中医院

治疗神经衰弱引起的失眠建议使用牛奶催眠，那么在牛奶当中含的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡

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