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小孩子晚睡对身体的影响有哪些

病情描述:

小孩子晚睡对身体的影响有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海燕副主任医师河北省中医院

孩子晚睡对身体影响还是很大，会导致免疫力下降，经常着凉感冒，最大的影响就是对孩子的生长发育，特别是影响孩子的身高，晚上十点左右，是生长激素分泌的高峰期，若是长时间晚睡会导致生长激素分泌不足，影响孩子的生长发育，特别是身高，孩子每天晚上最好在八点左右就应该入睡，入睡前最好不要让孩子吃的太多太杂，不要让孩子做剧烈的运动，还要注意白天睡眠时间也不要太长，要让孩子养成晚上早点入睡的习惯。

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