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如何提高自身免疫力

病情描述:

如何提高自身免疫力

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

提高自身的免疫力，需要平时保持心情舒畅，不可以熬夜，要睡眠充足，并且加强营养，胶原蛋白以及钙铁锌硒丰富的食物，长期锻炼可以提高自身的免疫力，提高自身的免疫力，只有免疫力得到提高，才能够很好的抗击感染。

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