长痘为什么不能喝牛奶

Question

长痘为什么不能喝牛奶

Answer 1

易长痘病人最好少喝牛奶，痘痘医学上称为痤疮，多项研究认为痤疮的发生率与牛奶摄入量成正比，其中脱脂牛奶的相关性最明显，牛奶中含雌激素、孕激素等多种激素，其中有些可能与痤疮的发生有关系，除少喝牛奶外，易长痘病人在饮食上还要注意：少食甜食、少食油腻、油炸食物，避免辛辣刺激食物，少喝酒，平时多食用新鲜水果蔬菜，粗纤维食物等，规律作息，避免劳累熬夜。