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孕期应该吃什么最有营养对宝宝最好
病情描述:
孕期应该吃什么最有营养对宝宝最好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 黄茂 主任医师 河北省中医院
    怀孕期间饮食均衡,植物的多元化,对孩子最好,蔬菜水果之类的种类要多一些,如苹果、葡萄、柚子、橙子、草莓、蓝莓等,蔬菜类的种类尽量也要丰富一些,如芹菜、花菜、西兰花、扁豆等,而孕期可以多补充高营养高蛋白的食物,如鱼虾,肉蛋之类,同时也可以服用一些孕妇的奶粉或孕妇的DHA制剂,能够有效的补充胎儿所需的营养,也能够促进胎儿的大脑发育,孕期可以多吃坚果。
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