头昏脑胀失眠应该怎么办

Question

头昏脑胀失眠应该怎么办

Answer 1

失眠出现头昏脑胀的情况，多是由于失眠后导致周围神经功能紊乱引起的。失眠后会引起大脑的血管痉挛，大脑供血供氧减少，从而引起的头昏脑胀。针对主要是改善睡眠，提高睡眠质量，增加睡眠时间。日常生活中养成良好的生活作息规律，要养成定时定点睡觉的习惯，同时要保持室内清洁卫生，远离噪音，避开强烈的光线刺激。