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有高血压想运动减肥怎么锻炼

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有高血压想运动减肥怎么锻炼

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何红涛副主任医师河北省中医院

高血压运动可以有降压的作用，因此坚持适当的运动对高血压是有好处的。在运动的时候要注意首先要把血压控制稳定，因在运动的当时血压会升高。另外运动量要逐渐增加，先从小量的运动开始，慢慢适应，逐渐加大运动量。同时配合饮食，体重减轻对血压降低有显著的帮助。

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病毒性心肌炎诱发因素之一是病毒感染，较常见的病毒是柯萨奇B组病毒、细小病毒B－19、人疱疹病毒6型等。此外，过敏性因素及药物刺激也易诱发该病。

病毒性心肌炎发病早期，常会有胸闷、胸痛、心悸、心律失常等表现；还会伴随呼吸系统感染、肠道感染，出现呼吸急促、腹泻、发烧、肌肉酸痛、浑身无力等不适症状。

大多数病毒性心肌炎可治好，患病后积极进行抗病毒、抗心律失常、改善心肌代谢治疗等，可缓解或治愈疾病；如病情严重出现爆发性心肌炎、重症心肌炎，治愈率低，死亡率高。

感冒可能会引起病毒性心肌炎，但概率较低。病毒性心肌炎通常由柯萨奇病毒、腺病毒等肠道病毒引起，感冒期间若病毒侵袭心肌细胞，可能诱发炎症反应。多数感冒患者不会发展为心肌炎，仅少数免疫力低下或未及时治疗者需警惕。感冒病毒通过呼...

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