高血压能吃什么肉最好

Question

高血压能吃什么肉最好

Answer 1

高血压病人应严格控制饮食热量，尽量避免吃牛肉等高热量的肉食，肉类建议选择鱼肉、鸡肉、鸭肉等热量稍低的种类。高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。