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头晕感觉疲劳睡眠质量差怎么办

病情描述:

头晕感觉疲劳睡眠质量差怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

平时可以考虑服用一些药物进行调理，有助于改善。可能是植物神经紊乱，有神经衰弱的症状情况存在的，避免熬夜，减少压力，适当锻炼身体，饮食方面要清淡，温和，避免各种刺激性的食物的摄入，适量补充优质蛋白质类的食物。

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