头晕感觉疲劳睡眠质量差怎么办

Question

头晕感觉疲劳睡眠质量差怎么办

Answer 1

平时可以考虑服用一些药物进行调理，有助于改善。可能是植物神经紊乱，有神经衰弱的症状情况存在的，避免熬夜，减少压力，适当锻炼身体，饮食方面要清淡，温和，避免各种刺激性的食物的摄入，适量补充优质蛋白质类的食物。