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有高血压想运动减肥怎么锻炼

病情描述:

有高血压想运动减肥怎么锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

何红涛副主任医师河北省中医院

对于高血压病人，运动减肥，一定要注意控制运动强度、时间。量，不可过于激烈，像，慢跑、散步、爬山、体操、打太极等就是很好的选择，且日常饮食上也宜注意适量的多喝些水，多食用些富含膳食纤维的食物，不要酗酒，食用些过于油腻、富含脂肪的食物，

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