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心理素质不好容易紧张如何是好

病情描述:

心理素质不好容易紧张如何是好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

心理素质不好，容易紧张，这是自己的个人习惯，必须慢慢锻炼才能缓解。这是需要克服的一点。通过参加更多的公共场合活动和社会活动来慢慢锻炼并不迫切。这不是问题。需要逐渐积累。在有了社会经验后，会慢慢自然地缓解。

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