说话紧张结巴怎么办

Question

说话紧张结巴怎么办

Answer 1

心理分析，理解。这种情况持续多长时间了，一直如此，还是近期改变，或者是特定场所紧张造成的，特定恐惧症。心理指导，首先必须去医院检查，排除躯体疾患，放松训练，减慢速度，在讲话之前处分锻炼，当熟练到动力定型的地步，行为治疗，设想在引起紧张环境中，充分放松，每进步一点，都给自己奖励。正性强化，把好的行为固定下来。