总胆固醇高甘油三酯高该怎么办

Question

爸爸总胆固醇高甘油三酯高，总胆固醇高甘油三酯高该怎么办？

Answer 1

总胆固醇高甘油三酯高要饮食控制，少吃高脂肪、高热量的食物，不吃膨化食品和动物内脏，少吃干果，包括核桃、花生和瓜子。同时要控制每天摄入的热量总量，因为过多的热量会在体内转化为胆固醇和甘油三酯。适当增加一些运动，每周3~4次，每次30分钟。可以通过跑步、跳绳和跳跃练习来保持体重在标准范围内。如果经过饮食和运动治疗后，胆固醇和甘油三酯都没有明显下降，就要用降脂药物进行干预，让血脂运行在正常水平。