经常心悸怎么调理

Question

我最近感觉经常能听到自己心跳的声音，经常心悸怎么调理？

Answer 1

心悸分为生理原因和疾病原因。如果是生理原因，要注意睡眠环境和保证睡眠时间。如果是疾病原因造成，应尽快去医院做检查，遵医嘱对症配合药物治疗。平时要减少压力，放松心情，适当听听音乐，调整生活习惯。不要喝咖啡和茶水，不要喝酒和吸烟，避免加重病情。不要吃刺激过大的食物，减少劳动量，注意休息。