血压高的人吃什么食物好呢

Question

前段时间我在做体检的时候血压偏高，要调整饮食，血压高的人吃什么食物好呢？

Answer 1

血压高的人可以适当的吃点芹菜、青菜、苹果和香蕉，饮食方面要选择清淡、容易消化的食品，千万不要吃含钠以及高盐类食物和高油脂的食物。高血压属于慢性的疾病，在发病期间可能会导致患者产生头痛头晕，不良的饮食结构很可能就会导致身体受到伤害，严重的情况下，有可能还会导致动脉粥样硬化。良好的饮食，有利于控制血压。