血压高吃什么食物降压快

Question

最近我的情绪不是特别稳定，还出现了血压偏高，想要通过饮食调理，血压高吃什么食物降压快？

Answer 1

血压高吃新鲜的水果和蔬菜一般无法起到比较快的降压作用，出现轻微的血压上升，可以适当吃一些香蕉和菠菜，或者是苹果和芹菜等，其中含有非常丰富的钾离子，在吃了之后可以促进身体新陈代谢，还能加快水分排出来达到辅助降低血压的作用。饮食调理高血压效果会比较慢，血压持续上升或者是影响正常工作和生活时，还需要服用降压药物治疗。