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软化血管的食物有哪些

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软化血管的食物有哪些

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何红涛副主任医师河北省中医院

软化血管的食物很多，如葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。

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