可以吃什么降血脂

Question

可以吃什么降血脂

Answer 1

一般高血脂的症状多是表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，是符合这些症状。需要把血脂降下才是了。一般饮食，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个。还有，建议吃含花生油的植物油。应该多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。应该尽量减少食盐的摄入量，每人每天应少于8克。还有一点注意的，就是尽量控制体重，避免肥胖。所以建议也要有适量的户外活动。建议及时到正规医院的心血管内科就诊。