夏天特别嗜睡主要原因有哪些

Question

夏天特别嗜睡主要原因有哪些

Answer 1

夏天嗜睡的原因，夏天天气比较热，人体出汗较多，容易引起血液浓缩，造成脑部的轻度缺氧。夏天白天时间较长，夜间时间较短缩，短了睡眠时间，夏天的睡眠环境相对较差，天气炎热，蚊虫等因素影响，会导致我们睡眠质量的下降。夏天病人经常外出，这种情况可能造成睡眠不好，出现嗜睡现象。所以夏天嗜睡不一定是病理表现，也可能是生活节奏失调所致。建议夏天有嗜睡的人群，尽量改善睡眠环境，提高睡眠质量，从而达到较好的精神状态。