产后脱发严重怎么调理

Question

产后脱发严重怎么调理

Answer 1

产后脱发多为一种生理现象，与产妇的体内激素水平变化、精神因素及生活方式有一定的关系一，般会在产后6-9个月会有所恢复。若脱发严重时可从心情、饮食、头皮护理等方面进行调理。1.心情舒畅：在产后要保持心情舒畅，避免精神紧张。情绪紧张只能加重脱发，过度害怕、焦虑、抑郁，只会恶性循环，导致脱发加重。2.饮食注意：平时要加强营养，不要挑食、偏食和忌口。多吃些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等食物，以满足头发及身体对营养的需要。3.头发护理：产后对头发进行适当护理。若产后长期不洗头、不梳头容易使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，影响了头部血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发概率增加。