乏力犯困主要原因有哪些

Question

乏力犯困主要原因有哪些

Answer 1

乏力犯困主要跟睡眠不足相关，通常是由于睡眠不足引起的。如果经常性的睡眠不足会导致细胞的代谢紊乱而引起缺血、缺氧而导致肌肉的缺血、缺氧就会引起乏力。同时睡眠不足就会经常犯困。经常出现此类症状的患者，需要适当的运动，劳逸结合，不能过于频繁劳累，同时不能熬夜，最好在晚上十点钟之前入睡，保证睡眠在八个小时以上，同时还需要多喝开水。