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湿气重应该怎么调养
病情描述:
湿气重应该怎么调养
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院
    湿气重时可通过饮食调理,如食用薏米红豆粥、茯苓粥等,有健脾、利水、祛湿功效,可缓解食欲不振;配合跑步、瑜伽、打太极等有氧运动,可增强水液代谢;或采取穴位按摩、拔火罐、服用中药等中医疗法祛湿,有舒筋活络、改善睡眠,能起到祛除湿气效果。
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