类风湿病人怎样提高免疫力

Question

因为我经常得类风湿，所以一直担心是因为自己免疫太弱了，想从中提高免疫。类风湿病人怎样提高免疫力？

Answer 1

类风湿病人想要提高免疫，首先可以从饮食方面做一些调整，每天的饮食营养要均衡，建议吃瘦肉、鸡蛋、奶制品、香菇等，这些食物富含纤维素、维生素，同时还含有人体所需要的钙和蛋白质，对身体好处比较大，有助于增强免疫、加强体质。其次可以从运动方面做一些调整和改善，可以适当的做一些有氧运动，包括练习体操、打羽毛球、篮球、饭后散步等，但是运动量不能太大。