经常生气会不会上火

Question

经常生气会不会上火

Answer 1

经常生气会引起上火。在中医学理论当中，肝主疏泄调畅情致调理气机。生气时，肝失疏泄，肝郁气滞，气郁化火。诱发各种上火的症状。现代研究认为，着急生气可能引起机体抵抗力下降，血压升高，过度着急生气，不利于身体健康。建议注意生活调试，保持心情舒畅，生活作息要规律，饮食宜清淡，易消化，禁止油腻辛辣刺激性食物及烟酒。保持情绪稳定，少熬夜，生气，注意个人卫生。